三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
@zhongguodaxiongmaobaohuyanjiuzhongxin zaiwenzhongcheng，daxiongmaosiyangguanlishiyixiangkexueyanjinqiezhuanyedegongzuo，napashizhuanyerenshiyewufajinping“wangluokanzhen”jiunengpanduanyizhidaxiongmaojiankangyufou。gongzhongguodunirenhuaheguodugongqinghuiganshezhengchangdesiyangguanligongzuo，zaidajiakanbudaodedifang，youzhuanyedesiyangtuanduiheshouyirenyuanjingxinzhaoguzhetamen，zunzhongtamendexixing，weihutamendejiankang。wulunshifouzaigongzhongshixian，tamendouhuishoudaojingxinzhaogu。@(@)中(zhong)国(guo)大(da)熊(xiong)猫(mao)保(bao)护(hu)研(yan)究(jiu)中(zhong)心(xin)&(&)n(n)b(b)s(s)p(p);(;)在(zai)文(wen)中(zhong)称(cheng)，(，)大(da)熊(xiong)猫(mao)饲(si)养(yang)管(guan)理(li)是(shi)一(yi)项(xiang)科(ke)学(xue)严(yan)谨(jin)且(qie)专(zhuan)业(ye)的(de)工(gong)作(zuo)，(，)哪(na)怕(pa)是(shi)专(zhuan)业(ye)人(ren)士(shi)也(ye)无(wu)法(fa)仅(jin)凭(ping)“(“)网(wang)络(luo)看(kan)诊(zhen)”(”)就(jiu)能(neng)判(pan)断(duan)一(yi)只(zhi)大(da)熊(xiong)猫(mao)健(jian)康(kang)与(yu)否(fou)。(。)公(gong)众(zhong)过(guo)度(du)拟(ni)人(ren)化(hua)和(he)过(guo)度(du)共(gong)情(qing)会(hui)干(gan)涉(she)正(zheng)常(chang)的(de)饲(si)养(yang)管(guan)理(li)工(gong)作(zuo)，(，)在(zai)大(da)家(jia)看(kan)不(bu)到(dao)的(de)地(di)方(fang)，(，)有(you)专(zhuan)业(ye)的(de)饲(si)养(yang)团(tuan)队(dui)和(he)兽(shou)医(yi)人(ren)员(yuan)精(jing)心(xin)照(zhao)顾(gu)着(zhe)它(ta)们(men)，(，)尊(zun)重(zhong)它(ta)们(men)的(de)习(xi)性(xing)，(，)维(wei)护(hu)它(ta)们(men)的(de)健(jian)康(kang)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)否(fou)在(zai)公(gong)众(zhong)视(shi)线(xian)，(，)它(ta)们(men)都(dou)会(hui)受(shou)到(dao)精(jing)心(xin)照(zhao)顾(gu)。(。)
多地明确高考生自主决定是否戴口罩
河南省农业农村厅公布的最新信息显示，5月25日以来出现的大范围持续阴雨天气，已经严重影响小麦正常成熟收获。这次降雨过程与豫南地区小麦成熟期高度重合，持续长达6天，覆盖全省17个省辖市和济源示范区，特别是对驻马店、南阳等地影响更大。
